Правильное питание поможет снизить и контролировать сахар крови. В статье представлены 10 простых способов наладить питание, включая употребление овощей без крахмала, орехов, цельных зерен и корицы. Также рассказывается о полезных свойствах специй и их влиянии на уровень сахара в крови.